Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre de la mairie ou à contacter le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) au 05 62 24 11 53 .Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de canicule. Si vous prenez des médicaments, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou à votre pharmacien.

1. Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif

2. Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour

3. Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool

4. Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, médiathèque, supermarché, musée, …)

5. Évitez les efforts physiques

6. Maintenez votre logement frais, fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais

7. Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide