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Par définition, le STRETCHING POSTURAL® est un « ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes».
Technique globale, toutes les parties du corps sont concernées : ses bienfaits sont  physiques (gain de l’amplitude articulaire et souplesse, tonification des muscles posturaux, travail de l’équilibre) et psychiques (grâce au travail sur la respiration, lâcher-prise, réduction du stress, meilleure circulation de l’énergie)

Prise de conscience et écoute du corps : la technique est douce et puissante à la fois mais toujours dans le respect de soi.

Contact

 stretching postural

Téléphone : 06 73 14 33 45
Mail : bernadette@symphonie-posturale.fr
Site internet : www.symphonie-posturale.fr

Bureau

Président  : Michel Messent

Public concerné

Tout public

Tarif

15 € et  plusieurs possibilités de cotisations– voir le site